> ですから、一般カードからゴールドカードに移行するメリットはANAマイレージに関してはないのかなぁ

ないことはないですがメリットは少ないです。
メリット1. マイレージ移行手数料が無料
メリット2. ゴールドカードでは自動付帯の保険が大きい
メリット3. WEB明細割引とマイ・ペイすリボの割引が両方使える
それに対してデメリットは以下のようなものです
デメリット1. ANAカードとしてのボーナスは結局のところワイドカードと同じ
デメリット2. メリット1とメリット3があるのでワイドカードに比べればそれほどではないが、年会費が高い

> ボーナスポイントを一度楽天スーパーポイントに移行して、この楽天スパーポイントから、
> ANAマイレージに移行するということは可能なのでしょうか?
無理です。楽天スーパーポイントは現在のところほかから移行してきたポイントは楽天内でしか使えません。

> また、他に効率的な方法ってありますでしょうか?
楽天スーパーポイントは使えませんが、Tポイントが使えます。

minminさん、こんばんは。
まさに、はっくさんの回答の通りなのですが、少し補足を。

ボーナスポイントはANAマイレージに移せないわけですが、TSUTAYAのTポイントに交換することで、ANAマイレージに交換することができます。
「ワールドプレゼントのボーナスポイント(ANA VISAカード)⇒TSUTAYA⇒ANA」
というルートです。

このサイトのルート検索機能でも、「三井住友カード→ANA」で探すと表示されます。

はっくさん、pinoさんありがとうございました。
おっしゃるとおり、マイルをためるという観点では、ゴールドカードにするメリットあまりなさそうですね。さらに、Tポイント経由でマイレージに交換できそうですが、調べてみると交換レートがかなり悪いみたいですね。
どうもありがとうございました。