こんにちは。
クレジットカードの利用をメインとするのであればVISAだと思います。まいぺすリボに設定すればポイントが2倍になるので、カード利用が年間100万円以上超えるのであればVISAをお勧めします。マイルに直接交換できないボーナスポイントも、G-POINTでマイルに交換(直接&T-POINT経由)出来ます。
クレジットカードの利用が少ない場合と言うより、CMサイトやMpackのポイントをメインにお考えならANA-JCBです。
私の場合、メインをANA-VISAゴールド(スーパーフライヤーズに切替中)に置いて、奥様名義でANA-JCBを作りました。勿論、ANA-JCBの方はCMサイト他のポイントをマイルに交換するためです。また、JCBはマイル交換を自動にしないで、オキドキポイントの有効期限ぎりぎりまで貯めると、マイル移行手数料が移行した年だけで済みます。
私名義と奥様名義に分けているのは単純にフライトマイルがもったいないからです。(帰省に年数回飛行機乗るため)

ラウンジは有料ラウンジをお金を出して使う。
移行手数料も支払う。
と考えたときにかかる金額と
ゴールドカードの維持費との比較もお考えになっては如何でしょうか?

とくにSFC,JGCで家族カードもという場合には
やたら負担が大きいですよ。

それでも、限度額とか考えるとゴールドにしなければいけない状況もありますけどね。

現在マイペイすリボを契約されている場合はVISAにするのが良いでしょう。
ただし、現在のカードでマイペイすリボの最低お支払い金額が1万円を超える設定ができている場合は、
新しいカードでその設定が引き継がれるかどうかを確認してください。もし引き継げない場合は
新しいカードでは毎月追加払いの申込が必要になってしまうため、あまり良い選択ではないと思います。
その場合はVISAはそのままにして、ゴールドカードはJCBにするのが良いと思います。

現在マイペイすリボを契約されていない場合はJCBにするのが良いと思います。

さて本当にゴールドカードが必要かどうかを見極める必要があるとは思います。
国内空港のゴールドカードラウンジを利用したいだけなら、なにもANAカードをゴールドにする必要はなくて、
例えばUFJカードのプレミオでも良いわけです。

私が同様の条件で検討するならば

・UFJカードプレミオ+家族カード
⇒ラウンジ用。
・ANA VISA郵貯共用
⇒現在のまま。
・ANA JCB(一般または郵貯共用)+家族カード
⇒CMサイト・mpack対策

という組み合わせにするでしょう。

この組み合わせで、国内旅行障害保険はUFJカードは利用付帯ですので除外しても、
国内ならばそもそも治療には健康保険がつかえるわけですので問題はないと思います。

皆さん、ご意見いろいろとありがとうございます!
またまた悩みそうですが、今度はいろんな意見の中で悩むので、自分であれこれ考えるより気が楽になりました。
はっくさんのUFJカードプレミオについては知らなかったので、これからちょっと調べてみたいと思います。
確かに、ゴールドカードの年会費は高いですもんね。
やっぱり相談してよかったです!
ありがとうございました!!